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  适当喝果汁可补充营养,可湖南郴州51岁的曾女士却做了一个冒险的举动,在家将20多种水果混合榨汁,简单过滤后注射到静脉,导致全身感染,幸好救治及时脱离了危险。(3月18日《潇湘晨报》)

  把混合果汁自行注射到静脉,如此匪夷所思的养生,差点成了名副其实的“杀生”。在鬼门关走了一遭的当事人,也许会吸取教训,不再盲目养生,但对国内数以亿计的养生一族来说,恐怕仍有相当一部分人把自己的身体当“试验田”,进行着各种各样的养生实验。

  养生盛行,是百姓生活水平提高、人们追求健康需求的体现。但有个基本的前提,就是养生要走在一条科学、合理、正确的路上,需要破除和远离各种不科学、不合理、不健康的理念和方式。否则,养生非但达不到想要的效果,反而会对身体健康和生命带来威胁。

  上述把混合果汁输入身体的另类养生也许是个案,但一些明显违背科学、违背医学常识的理念被诸多人奉为养生“金科玉律”,并且在自己的生活中严格践行,却是十分普遍的现象。这说明,我们徒有养生意识,却没有正确的养生理念和方式。是时候让我们的养生意识等等我们的养生理念,并且建立起一套科学、合理的养生体系了。

  要实现这样的目标,必须做到“有破有立”。所谓“破”,就是破除不正确、不科学的养生理念,远离各种养生谣言。尤其是各种网络平台、自媒体上的很多养生类信息,鱼龙混杂、错谬百出,如果完全按照去做,极有可能不受其益反受其害。所以说,未经权威人士或权威媒体证实的养生信息不要盲目相信,更不要盲目实践,应是科学养生第一条。

  所谓“立”,就是帮助公众掌握更多、更完整系统的科学养生常识。这当中,权威渠道、权威信息很关键,有关部门尤其是医疗机构,既要对虚假、错误的养生常识积极辟谣,又要通过各种渠道向公众宣传、普及正确的养生常识和理念。对美好生活、健康中国而言,这是不可或缺的一环。(苑广阔)

责任编辑:李旭萍
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